사과식초 복용법 사과식초 복용법 A to Z: 효과는 올리고 부작용은 줄이는 방법 🍏안녕하세요! 건강에 좋은 사과식초, 어떻게 복용해야 가장 효과적이고 안전할까요? 많은 분들이 '무작정 마시기'부터 시작하지만, 올바른 복용법을 알면 효능은 극대화하고 부작용은 최소화할 수 있습니다. 이 글에서는 사과식초 복용의 황금 비율부터 시간대별 복용법, 그리고 반드시 알아야 할 주의사항까지 모든 것을 알려드릴게요.1. 복용 전, 어떤 사과식초를 선택해야 할까?사과식초를 복용할 목적이라면, 일반적인 요리용 식초가 아닌 '비정제 사과식초(Raw Apple Cider Vinegar)'를 선택해야 합니다. 비정제 사과식초는 살균 및 여과 과정을 거치지 않아 '초모(Mother)'라고 불리는 유익균과 효소가 살아있습니다. ..
