마늘 효능 마늘의 놀라운 효능: 냄새는 잊고 건강을 챙기자! 🧄특유의 강렬한 냄새 때문에 '냄새나는 채소'라는 오명을 쓰기도 하지만, 마늘은 인류 역사상 가장 오래된 슈퍼푸드 중 하나입니다. 💖 고대 이집트에서는 피라미드 건설에 동원된 노동자들의 체력 증진을 위해 마늘을 먹였다는 기록이 있을 만큼, 그 효능은 이미 오래전부터 인정받아 왔습니다. 마늘에는 알리신을 비롯한 수많은 유기황 화합물이 풍부하여 우리 몸에 놀라운 이점들을 가져다줍니다. 🌟 이 글에서는 마늘이 가진 8가지 주요 효능들을 자세히 알아보고, 왜 마늘을 '먹는 보약'이라 부르는지 그 이유를 알려드릴게요.1. 강력한 살균 및 항균 작용 🛡️마늘의 대표적인 성분인 알리신은 강력한 살균 및 항균 효과를 지녔습니다.식중독 예방: 알리신은 ..
