9월 제철음식 9월, 가을의 풍요로움을 담은 제철음식 🍎🦐무더운 여름이 지나고, 선선한 바람과 함께 풍요로운 가을이 시작되는 9월입니다. 🍃 이 시기는 땅과 바다가 가장 풍성한 선물을 내어주는 때입니다. 🍂제철음식은 맛은 물론, 영양까지 가득해 우리 몸의 건강을 챙기는 데 큰 도움이 됩니다. 이 글을 통해 9월에 꼭 먹어야 할 대표적인 제철음식들을 알아보고, 그 효능과 맛있게 즐기는 방법까지 자세히 알려드립니다! 👨🍳1. 고소하고 쫄깃한 '새우' 🦐9월은 살이 통통하게 올라 가장 맛있는 새우의 계절입니다. 🦐✅ 효능: 새우에는 단백질, 칼슘, 키토산이 풍부하여 성장기 어린이의 발육과 성인 골다공증 예방에 좋습니다. 타우린 성분은 콜레스테롤 수치를 낮추고, 피로 회복에도 도움을 줍니다.🍽..
