파프리카 효능 파프리카의 놀라운 효능: 색깔별로 다른 건강 보물 🌈알록달록한 색깔과 아삭한 식감으로 우리 식탁을 화사하게 만들어주는 파프리카. 💖 샐러드, 볶음, 주스 등 다양한 요리에 활용되는 파프리카는 단순히 예쁜 채소를 넘어, 우리 몸에 이로운 수많은 영양소를 품고 있는 '건강 보물'입니다. 특히 파프리카는 색깔별로 함유된 영양 성분과 효능이 조금씩 달라, 목적에 맞게 골라 먹는 재미가 있습니다. 🌟 이 글에서는 파프리카의 색깔별 효능부터 전반적인 건강 이점까지 자세히 알아보겠습니다.1. 빨간색 파프리카: 항산화와 면역력 강화 ❤️빨간색 파프리카는 익을수록 영양 성분이 풍부해져 '비타민 폭탄'이라 불립니다.라이코펜: 토마토에 많은 것으로 알려진 라이코펜이 빨간색 파프리카에도 풍부합니다. 라이코..
