양파 효능 양파의 놀라운 효능과 건강 효과 🧅✨매일 식탁에 오르는 흔한 채소, 양파! 👨🍳그저 음식의 맛을 내는 재료라고만 생각하셨다면 큰 오산입니다. 양파가 가진 강력한 건강 효능을 자세히 알아보세요.혈관 건강을 지켜주는 '퀘르세틴' 💪양파의 가장 대표적인 성분은 퀘르세틴(quercetin)입니다. 🔬 이 성분은 강력한 항산화 작용을 하는 플라보노이드의 일종으로, 혈관의 손상을 막고 염증을 억제하는 데 탁월한 효과가 있습니다.퀘르세틴은 특히 혈중 콜레스테롤 수치를 낮추고 혈액순환을 원활하게 만들어줍니다. 🩸 이는 고혈압, 동맥경화, 심장 질환 등 다양한 심혈관 질환을 예방하는 데 큰 도움을 줍니다.항암 효과 및 면역력 강화 🛡️양파는 항암 효과가 뛰어난 식품으로 알려져 있습니다. 퀘르세틴..
